Hawaii Life

11/11/2016

Trail du Cap Sicié

posté à 23h33

Le départ du trail du Cap Sicié, distance 26km, était donné du Gaou, au Brusc, dès 8h45.

Un fort mistral mais aussi un grand soleil pour cette première épreuve sur mon terrain d'entraînement longeant le Mont Salvat, la plage de la fosse, les crêtes, les deux frères, le Jonquet et s'engouffrant ensuite dans la forêt de Janas pour revenir sur le Mont Salvat et finir par le tour complet du Gaou.

C'était un très beau parcours avec des points de vue à couper le souffle mais en même temps très "casse pattes" avec ses multiples raidars (1100m D+) et descentes techniques.

Pour une reprise sans trop d'entraînement je termine à la 99ème place et 4ème V3, en 3h20'52" : dur dur la reprise !!:-((

Excellents résultats pour mes collègues d'entraînement :

Pierric PUPIER (30ème en 2h43'20"),
Alex VENNEVAULT (38ème et 1er V3 en 2h47'47")
et Valérie JAUMARD (134ème en 3h53'19")

Bientôt le trail de Noël en équipe avec Alex VENNEVAULT : je vais souffrir ou alors il va s'ennuyer !:-()

 


17/10/2016

ELBAMAN 2016

posté à 23h55

C'est sous une magnifique journée que s'est déroulée le 25 septembre dernier, l'édition 2016 de l'Elbaman 70.3.
Une natation idéale avec mer plate, presque tiède et un lever de soleil en prime. Je n'améliore pas mon temps de l'an dernier avec un chrono de 34'16".

La partie cycliste commençait bien sur un superbe bord de mer avec pleine vue sur la Corse, juste en face. Mais au 12eme km, j'ai déjanté et la chambre à air à explosé, peut être à cause d'un sur gonflage et de la chaleur. Toujours est-il qu'il m'a fallu 12 minutes pour réparer. Je me suis retrouvé en fin de course, esseulé et dégoûté de ce qu'il m''arrivait. Le parcours très exigeant de 96km était finalement bouclé en 4h16 au lieu de 3h40 en 2015.

Le premier tour de course à pied s'annonçait bien mais la forte chaleur à eu raison de moi sur le troisième et dernier tour. Au final je réalise un chrono de 1h50, pas de quoi sauter au plafond sur un semi.
Je termine la course en 224eme position en 6h40 alors qu'en 2015 je bouclais l'épreuve en 6h03.

Bon, au final, je termine 1er de ma catégorie alors c'est toujours bon à prendre ! :-))

 


18/05/2016

De Méounes le Montrieux à Signes

posté à 22h36

Aujourd'hui, sortie VTT sur les pistes du Siou blanc en partant de Méounes les Montrieux et en passant par les aiguilles de Valbelle. Descente sur Signes en longeant le canal.

Petite pause déjeuner au bistrot sur la place de Signes et retour au véhicule par la route après avoir de nouveau longé le canal et traversé deux cours d'eau.

Total 41km pour 3h40 de VTT.

 


17/05/2016

Trans 50 - Version 2016

posté à 14h51

Voici la publication FB de Renaud CADIERE qui a participé dimanche dernier à la Transvesubienne version "courte" (62km, 2450m d+, 3600m d-, 6H30 de course).

Un parcours magnifique de la montagne (départ de la Colmiane) à la mer (arrivée à Nice aire st Michel) via notre GR5 (passage au Brec d'Utelle, Utelle, Cros d'Utelle, Levens, Aspremont, Mont Chauve).
Tout comme les pionniers de cette épreuve en 1988, mais pas avec le même matos). Respect à eux ! Respect également aux finishers de la version longue !

Renaud réalise un joli chrono et monte sur la deuxième marche du podium en Master 2 (35/39 ans) tout en se classant à la 9ème place au scratch.

 


22/11/2015

GEM Trail

posté à 23h35

Le départ du 26km du GEM Trail était donné ce matin à neuf heures, Parc St Pons, à Gémenos.

Malgré un temps ensoleillé, un vent glacial soufflait sur la Ste Baume avec présence de grêlons sur le plus haut sommet.

Ce magnifique parcours avec des points de vue à couper le souffle et la traversée d'une grotte, n'en était pas moins technique dans certaines descentes, notamment celle de la façade nord du Pic de Bertagne, à 1041m d'altitude.

Au final, le Garmin affichait un D+ de 1750m réparti sur 26km avec de forts pourcentages par endroits et plusieurs longues côtes à gravir.

Personnellement j'achevais l'épreuve en 3h46'17" à la 121ème position et 4ème M3.
Florian faisais une très belle course en 2h50'37", se classant à la 8ème place, suivi de très près par Thierry, 10ème en 2h53'34" et 1er M2, puis un peu plus loin, Alex, 3ème M3 et 104ème en 3h40'52" et enfin Christian, 308ème en 4h36'25"

Une très belle épreuve à refaire l'an prochain et pourquoi pas également en entraînement maintenant que nous connaissons le parcours.

 




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